Blogger Review Makanan Malaysia, Raja Makan Malaysia
Berjalan dan Berlari Untuk Badan Besar. 1. Sukar benar untuk melaksanakan bila Berbadan besar. 2. Kegusaran yang melanda sewaktu mula berlari. 3. Injury pada lutut. 4. Mampu ke kaki ni tampung berat ni untuk berlari. 5. Mesti cepat penat ketika berlari. 6. Mulakan dahulu dengan berjalan. 7. Dah stabil lari perlahan-lahan. 8. Penat kembali berjalan…. [Sambung Baca..]
Tips Larian untuk orang gemuk. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 1. Sebelum ini, aku cukup takut untuk lari. 2. Kecederaan pada lutut antara faktor aku takut. 3. Tekanan pada kaki setiap kali berlari menjadi beban 3x ganda. 4. Berat sedia ada 125kg x 3 = 375kg setiap kali sebelah kaki itu berlari membawa beban. 5. Setiap kali berlari bagi… [Sambung Baca..]
Hari ini hampir demam. Dek kerana proses recovery yang lambat, badan seolah sudah mencapai tahap maksima. Proses recovery setakat ini menggunakan bancuhan sendiri. Pisang 2 biji Kurma 2 biji Chia Seed sesudu Diblend bersama dengan air kosong. Stok MMX Protein Whey, MMX Fat Burner serta MMX Pre-WorkOut habis stock. Ada cara recovery yang kawan-kawan boleh… [Sambung Baca..]
Macam mana nak sertai aktiviti Cabaran 180 Hari BMI Ideal ni. Kecederaan peha dan betis masih bersisa sampai sekarang. Ni nak jalan pun terkedek-kedek, siap ada yang tegur kena gout ke. Hahahaaha. Geram je aku. Semalam seharian suntuk menuam dengan ais, seolah seharian duduk di Kutub Utara bukan Korea Utara tu. Tidak memanjakan diri, aku… [Sambung Baca..]
RECENT COMMENT