Blogger Review Makanan Malaysia, Raja Makan Malaysia
Kekal, berkayuh walau perancangan memang ke KLIA. Perancangan pun saat akhir ingin ke KLIA, alhamdulillah ada yang sudi sertai kayuhan ini. Bukan jarak yang diukur, perjalanan ke sana yang cukup menghiburkan dan perjalan balik yang cukup memberi pengajaran. Abang Nordin berusia umur 54 tahun tenang kayuh dengan kami pada kelajuan 25kmj. Pada umur ini, beliau… [Sambung Baca..]
Penatlah aku nak diet. Itu tak boleh makan ini tak boleh makan. . Percayalah kawan, lagi penat kalau dah terlalu lama sembahyang atas kerusi walaupun belum berusia 60 tahun. . Inilah apa yang dirasai oleh ramai teman-teman yang berniat untuk solat tanpa kerusi dan sekadar hanya niat tanpa usaha. . Bukan makan ubat, bukan tahan… [Sambung Baca..]
‘Aku nak kayuh cam kau, tapi…..’ Nak bermula dalam berbasikal, banyak je cara hendak bermula. 1. Pinjam basikal kawan yang ada lebih dari 1. 2. Beli basikal yang sesuai dengan budget. 3. Harga basikal bukan ukuran. 4. Dah ada kayuh je, walau dengan jarak 2km. 5. Kayuh waktu sesuai dengan diri bukan waktu jiran. Cukup… [Sambung Baca..]
Susahnya nak diet ni, semua makanan nampak sedap. Iyalah, kau bayangkan selama ni aku makan je apa aku nak. Sekali makanan yang aku makan tu tidak boleh dimakan, jika boleh pun terpaksa dikurangkan. Adakah aku boleh bertahan sehingga akhir hayat dengan situasi ni? Makan biasa hari-hari mesti pekena nasi. Nasi lemak, sambal lagi, tomyam, kari… [Sambung Baca..]
“Aku pergi kenduri harijadi anak dia kat rumah Jah hari tu. Meriah bukan main, menu makanan semuanya memenuhi citarasa anak-anak dan dewasa.” Rahmah mulakan cerita pada Jenab jiran sebelah rumahnya. Ada makanan lauk pauk dengan nasi, siap kuah kari dengan sambal belacan. Makanan untuk anak-anak pula, ada sosej, nugget dan spagheti yang tak pedas. Selain… [Sambung Baca..]
Terlebih makan la hari ni? Macam mana nak turun berat badan. Cara extrem, lakukan senaman yang lebih keras untuk membakar lebihan makanan. Berjalan biasa 1 jam membakar kalori 300-400 mungkin kena berjalan 3 jam? Haahahahah Shahkhairul Nizam Ramli Setiap masalah ada penyelesaian
” Walid…. Besar la perut walid ni.” kata Jannah sambil mengusap perut aku setahun yang lepas. Kemudian Jannah terus sambung buat senaman kaki sambil menonton youtube yang menunjukkan cara senaman. Ini antara kata-kata yang membuat aku tersentap dan tergerak untuk menjadi lebih sihat , cergas dan langsing. Dari situ, bermula dengan cara biasa-biasa supaya tidak… [Sambung Baca..]
Basikal yang aku ada sekarang ada 2 jenis. Folding Bike dan Road Bike. Kenapa aku memilih keduanya. Folding Bike basikal pertama aku terjerumus dalam dunia berbasikal. Cewah. Macam power ya amat. 🤣🤣 Disini aku belajar kayuhan, dari jarak 2km hingga berjaya cecah 30km. Patah padel, krank bunyi, rantai putus dan segala kesulitan berjaya aku alami… [Sambung Baca..]
Ramai tanya kenapa memilih aktiviti berbasikal berbanding senaman yang lain. Senang cakap gini. Berat aku ketika mula berbasikal 150kg++ Berat woih. Lebih 15 guni beras 10kg tu. Jadinya, untuk memastikan lutut tidak mudah cedera dan bertahan lebih lama serta kekal (Ehem) segak. Berbasikal antara senaman paling selamat untuk elak kecederaan lutut. Selamat beramal. Shahkhairul Nizam… [Sambung Baca..]
RESEPI TURUNKAN KOLESTROL.. [Air Barli Lemon] . Bahan-Bahan: . – Barli biji – Madu – Lemon . Cara penyediaan: . [+] Basuh barley & rendam seketika. [+] Masak barli sehingga lembut. [+] Masukkan dalam cawan – squeeze sedikit lemon + madu. . Siap! . Kebaikan : . 1- Membantu menurunkan kolestrol 2- Membantu menurunkan berat… [Sambung Baca..]
RECENT COMMENT