Blogger Review Makanan Malaysia, Raja Makan Malaysia
Semalam abang ada dua kelas online menggunakan Zoom. Makin padu dan maju sekarang, semua dah pandai menggunakan online training platform. Samaada Zoom, Google Meet, Microsoft Team dan banyak lagi la. Dikala Covid19 melanda, kita semua meningkatkan ilmu kepada lebih baik dari sebelumnya. Moga kita semua kuat dan diberi rezeki lebih baik melalui medium dan media… [Sambung Baca..]
Heboh kebelakangan ni berkaitan isu kayuh basikal dan ada jika terjumpa nak langgar. Haih macam-macam bila oksigen kurang sampai ke otak. Sementara nak tunggu keadaan reda, bawa keluarga kecil ini ke Denai Tiga Puteri di Eko Park Damansara. Tahniah Juidayu Juseli surihati berjaya sampai puncak dengan jayanya pertama kali. Muhammad Nafiis, Jannah, Naufal dengan Malaeka… [Sambung Baca..]
Hari ni fokus untuk pertandingan Nafiis, Naufal dan Jannah anjuran CAK. Tahniah Jannah dan Nafiis peroleh tempat kedua semuanya, atas bantuan #CikguLariPagi Hilda Ilya Hilmi yang tanpa jemu memberi latihan dan tunjuk ajar. Naufal pula saingan rapat dengan teman-teman peroleg tempat ke-5. Pun dapat medal dan sijil juga. Syukur. Tipsnya, tidak skip latihan lari pagi… [Sambung Baca..]
Perancangan awal ada kayuhan Epic Ride Loop Sungai Besar pagi tadi. Malangnya, sebab tak cukup jarak kayuhan seminggu berlatih. Malam tadi pulang lewat, terus tarik diri awal untuk elak kecederaan dan buang masa kawan-kawan lain yang kena tunggu aku nanti. Kesudahnya, berlatih secara sendirian jarak kayuhan cukup 50 kilometer sekitar Putrajaya. Apa aktiviti korang? Masih… [Sambung Baca..]
Pagi tadi sempat bawa basikal lipat Congo sekitar Putrajaya. Ada lukisan di dinding, tapak Floria sebelum ni, dengan beberapa binaan yang tidak dicabut. Ramai orang beraktiviti sukan, lari, jogging, berjalan tak kurang yang berbasikal. Paling menarik terserempak dengan geng berkayak berkumpulan sekitar tasik Putrajaya. Meriah. Pada korang yang selalu berkayuh solo, nak amik semangat marilah… [Sambung Baca..]
Trail sini korang boleh pilih nak sampai mana. Ada Denai Tiga Puteri, Unity Trail ni tempat aku jumpa uncle 67 tahun lepak pekena kopi. Paling best dia offer kami Green Tea sebotol sebab stok air putus. Hahaha. Dia siap pesan, lepas ni air kena cukup untuk trill. Kalau tak pun, u bawa timum bagus air… [Sambung Baca..]
Pengalaman pertama kali mendaki Denai Tiga Puteri di Eko Park Damansara sesuatu yang cukup mencabar dan sesuatu yang berharga. Beriya meredah bukit untuk program pada hari Sabtu ni. Seronoknya, waktu peringkat awal pendakian jalannya landai dan tenang sahaja. Jumpa ramai juga mereka yang mendaki pada hari kerja, siap jumpa ada sorang uncle berumur 67 tahun… [Sambung Baca..]
Nilah lokasi untuk service basikal, pemilik kedai ni dulu pomen Rodalink selama 11 tahun. Dah kumpul modal sendiri, AUS dengan Epul buka kedai ni. Sebelum ni, mereka bermula dengan kedai kecil sebelah. Waktu pendemic Covid19 diorang dapat berpindah ke kedai besar sebelah je dari kedai sebelum ni. Stok barang banyak tak sampai lagi, sebab sangkut… [Sambung Baca..]
Mulakan hari dengan secawan kopi, berikut antara manfaat yang terdapat didalamnya. Meningkatkan kadar metabolisma badan, membantu membakar lemak. Meningkatkan stamina hasil peningkatan kadar metabolisma, membantu boost untuk yang bersukan seperti berbasikal. Badan terasa lebih segar dan bertenaga kafein yang terdapat dalam kopi. Mencegah penyakit Alzheimer. Paling menarik, diambil tanpa gula putih akan membuatkan risiko penyakit… [Sambung Baca..]
Sejak berkawan dengan Doktor kesihatannya. Banyaknya maklumat berkaitan senaman yang membakar kalori dikongsikan. Setiap pilihan senaman itu sebaiknya dibuat dengan tenang dan hati yang gembira dan tak sabar-sabar untuk buat lagi dan lagi. Dibawah aku kongsikan untuk kalian pilihan senaman yang sesuai. Shahkhairul Nizam Ramli Buat dengan gembira
RECENT COMMENT