Blogger Review Makanan Malaysia, Raja Makan Malaysia
Tips Larian untuk orang gemuk. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 1. Sebelum ini, aku cukup takut untuk lari. 2. Kecederaan pada lutut antara faktor aku takut. 3. Tekanan pada kaki setiap kali berlari menjadi beban 3x ganda. 4. Berat sedia ada 125kg x 3 = 375kg setiap kali sebelah kaki itu berlari membawa beban. 5. Setiap kali berlari bagi… [Sambung Baca..]
Ini antara cabaran sebenar, berani berkongsi dan berat dan details dari penimbang. Bukan bertujuan menunjuk dan mengajar-ngajar, sebaliknya bila tergelincir ada yang menarik dan kembali ke jalan asal. Begitulah. Pertama kali, dapat bungkusan ni seperti mau lompat bintang sambil order air Milo secawan. Setelah charge sekadar ada, penimbang dicuba uji untuk memastikan fungsinya berjalan dengan… [Sambung Baca..]
Aku masih dalam fasa kawal nafsu dan menurunkan berat badan. Bukan pakar, tapi sekadar berkongsi apa yang aku lakukan sehingga hari ini dan berjaya menurunkan 20kg. Ini pencapaian yang membanggakan, maklumlah sebelum ni aku dengan jayanya berjaya menaikkan berat badan 30kg dengan selambanya. Kahkahkahakha. Peringkat awal dulu, aku tak kawal sangat pemakanan aku. Sekadar, kayuh… [Sambung Baca..]
Macam mana nak sertai aktiviti Cabaran 180 Hari BMI Ideal ni. Kecederaan peha dan betis masih bersisa sampai sekarang. Ni nak jalan pun terkedek-kedek, siap ada yang tegur kena gout ke. Hahahaaha. Geram je aku. Semalam seharian suntuk menuam dengan ais, seolah seharian duduk di Kutub Utara bukan Korea Utara tu. Tidak memanjakan diri, aku… [Sambung Baca..]
RECENT COMMENT