Tips Larian untuk orang gemuk. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 1. Sebelum ini, aku cukup takut untuk lari. 2. Kecederaan pada lutut antara faktor aku takut. 3. Tekanan pada kaki setiap kali berlari menjadi beban 3x ganda. 4. Berat sedia ada 125kg x 3 = 375kg setiap kali sebelah kaki itu berlari membawa beban. 5. Setiap kali berlari bagi… [Sambung Baca..]