Cara Mudah Untuk Berbasikal dan Turun Berat Badan

‘Aku nak kayuh cam kau, tapi…..’

Nak bermula dalam berbasikal, banyak je cara hendak bermula.

1. Pinjam basikal kawan yang ada lebih dari 1.

2. Beli basikal yang sesuai dengan budget.

3. Harga basikal bukan ukuran.

4. Dah ada kayuh je, walau dengan jarak 2km.

5. Kayuh waktu sesuai dengan diri bukan waktu jiran.

Cukup 5 dulu, dah buat nanti abang share lagi macam mana abang dulu kayuh 5km kini 50km pun alhamdulillah berjaya kayuh.

Shahkhairul Nizam Ramli
Jom kayuh untuk sihat.

Loading

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge