Cabaran 180 Hari BMI Ideal Selepas Sakan Berhari Raya

2019 by pencarimakan 6 Comments

Catatan Cabaran 180 Hari latihan kembali.
.
Hari ini, kami kembali kepada cabaran dan berlatih.

Kau jangan terpedaya akan baju basah abang tu. Curah curah air kat badan sambil lari, buat burpee, plank, squat dan beberapa deraan lain aku pun tak ingat nama.

Shahkhairul Nizam Ramli
Cabaran 180 Hari

About pencarimakan

Penulis gemar makan dan berkongsi pengalaman makan di laman blog. Menjadi tetamu di rancangan Menu Kita:Walla TV 1 dan 5 Rencah 5 Rasa. Terkini menjadi jemputan rancangan Jalan Jalan Cari Makan Media Prima TV3

Comments

umminani says

2019 at 4:24 pm

all the best..doakan un juga berjaya hadapai cabaran ini

Reply
- pencarimakan says
  
  2019 at 5:32 am
  
  Semoga kita sama sama mencapai apa dihajati. Amin. Go UN Go UN
  
  Reply
SEO malaysia says

2019 at 12:43 am

Gud luck semua ! doakan saya dapat turunkan berat badang jugak!

Reply
- pencarimakan says
  
  2019 at 5:32 am
  
  Good Luck
  
  Reply
- pencarimakan says
  
  2019 at 9:50 am
  
  Good Luck!
  
  Reply
Wan says

2019 at 10:33 pm

Mari memetik buah peria,
Susun kemas didalam bakul.
Ada kemahuan jalan terbuka,
Ada usaha hasilpun muncul.

Wan recently posted…Buka Akaun SSPN-i online untuk memudahkan permohonan PTPTN?

Reply