Antara kelebihan pisang yang kalian boleh dapat manfaat di bulan puasa ramadan ini.
Bukan setakat kenyang ketika bersahur dicampur dalam adunan oat overnight.
Ini saya kongsikan kelebihan yang terdapat dalam buah pisang.
1. Menurunkan tekanan darah
2. Menghalang gangguan kekurangan nutrisi
3. Membuat kulit lembap
4. Meningkatkan tahap booster tenaga
5. Melegakan perut
6. Mengawal berat badan ( bagus untuk mereka yang diet )
7. Melegakan masalah kejang otot
8. Melegakan mabuk
9. Mengawal pergerakan usus
10. makanan pra-latihan ( untuk kaki main gym )
11. Mengatasi masalah kemurungan
12. Anti-oksidan
13. Membantu sistem penghadaman
14. Mengurangkan risiko daripada asma
15. Bertindak sebagai ejen anti-penuaan ( awet muda )
16. Membantu pulih daripada cirit-birit
17. Kalsium tinggi mencegah kanser tulang
18. Tinggi potassioum dan mencegah serangan jantung
19. Wanita hamil dapat kurangkan masalah ‘morning sickness’
Punya banyak kelebihan buah pisang yang banyak tidak kita ketahui. Semoga ia bermanfaat dan dikongsi kepada lebih ramai di luar sana.
Shahkhairul Nizam RamliPisang antara adunan Oat Overnight.
Leave a Reply