Mula Balik Berbasikal? | Jaga Sebelum Parah?
04/90 Cuba jaya kembali arena perbasikalan. Tadi pagi teman Jannah lari. Alang-alang bawa basikal kayuh…
Tag: Gemuk kayuh basikal lipat
Tips Berlari Bagi Orang Berbadan Besar
Tips Larian untuk orang gemuk. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 1. Sebelum ini, aku cukup takut untuk lari. 2.…
Cabaran BMI IDEAL beleum selesai Masih jauh perjalanan.
Ini antara cabaran sebenar, berani berkongsi dan berat dan details dari penimbang. Bukan bertujuan menunjuk…
Waktu sesuai untuk Kayuh Basikal dan Kurus
Amalan senaman samaada berlari, berbasikal , gym, berenang dan lain-lain di waktu pagi adalah proses…
Cabaran Untuk Turunkan Berat Badan.
Aku masih dalam fasa kawal nafsu dan menurunkan berat badan. Bukan pakar, tapi sekadar berkongsi…
Alor Gajah , Melaka kini Berwajah Baru Ceria dengan Hasil Graffiti.
Indah nya kawasan Alor Gajah,Melaka. . Lorongnya juga dihiasi lukis an 3D yang cantik dan…
Akhirnya Aku Berjaya Sampai ke Puncak Bukit PUTRAJAYA
Pagi tadi, perancangan kayuhan hanya sekitar Presint 14 hingga ke Presint Diplomatik sahaja. . Entah…