Berat Badan Berlebihan
Berat badan berlebihan yang menekan kaki dan dalam masa ia menekan pada bahagian tumit kaki.
Pemilihan Saiz Kasut Yang Salah
Ni biasa berlaku pada para wanita atau gadis.
Terutama dalam pemilihan kasut bertumit tinggi.
Bilamana tidak sesuai ia akan menekan bahagian tumit untuk menahan bebanan berat badan.
Tumit Terseliuh
Ni berlaku bagi mereka yang aktif bersukan
Tidak membuat regangan atau panas badan yang betul boleh menjadi punca
Cara memulihkan Tumit Yang Sakit
Tuam Ais
Letakkan ais pada tumit kaki yang sakit selama 20 minit.
Dan ulang perkara ni beberapa hari
Kurangkan Pergerakan
Kurangkan bergerak atau berjalan untuk memberi kepulihan kepada kaki
Stokin Aulora
Ni yang abang guna sekarang.
Semalam solat Tarawih pun tak gigil dan mengantuk ketika melakukan solat.
Antara kebaikan stokin Aulora ni.
