Kayuhan 100km lebih dan belajar apa kecederaan

Kekal, berkayuh walau perancangan memang ke KLIA.

Perancangan pun saat akhir ingin ke KLIA, alhamdulillah ada yang sudi sertai kayuhan ini.

Bukan jarak yang diukur, perjalanan ke sana yang cukup menghiburkan dan perjalan balik yang cukup memberi pengajaran.

Abang Nordin berusia umur 54 tahun tenang kayuh dengan kami pada kelajuan 25kmj.

Pada umur ini, beliau masih tenang berbasikal dan hanya kawal ‘pace’ dan heart rate dalam radius yang terjaga.

Pelajaran kami dengan beliau, kayuh untuk sihat bukan nak masuk pertandingan.

Abang Nordin dan Azahar Zahar tetap sapot aku ketika di kilometer 80.

Kenapa?

Pada peringkat awal, semuanya berjalan lancar. Kayuhan kami ke KLIA, untuk melihat tempat pelepasan dan pendaratan kapal terbang.

Tapi, sekali salah tempat bergambar makanya tiadalah gambar kapal terbang selain gambar kacak abang untuk tatapan kalian. 🤣🤣🤣

Owh ya, apa jadi pada kilometer 80. Di bukit hotel Sepang lama dia jadi nak krem pula.

Otot peha tidak membantu dan menunjukkan tanda ingin ‘krem’. Ini lokasi pertama di puncak bukit aku spray untuk sejukkan otot peha.

Mujur Azahar ada bawa spray untuk kecederaan otot. Hampir 5 ke 6 kali aku berhenti untuk spray pada otot peha.

‘Need To Train and Learn.’

Abang Nordin dan Azahar tetap melayan kayuhan leha kangkung aku dalam kecederaan.

Aku kena naik grab juga ni balik. Susahkan diorang pula melayan kayuhan yang perlahan akibat kecederaan.

Tapi alhamdulillah mereka berdua tetap melayan kayuhan ini dan memberi sapot untuk aku teruskan. Sehingga persimpangan dari Jenderam Hilir ke Dengkil, aku katakan pada abang Nordin untuk terus pulang.

Azahar temankan aku pulang sehingga petronas. Pendapat abang Nordin nak hantar aku balik. Tapi aku menolak dan berdegil akan kayuh juga sehingga pulang ke rumah.

Sampai ke Sekolah Teknik Sepang, sekali lagi aku perlu spray di peha yang menunjukkan tanda nak krem.

Ah. Aku kena naik bas Percuma oleh kerajaan Selangor ni. Sambil spray harap lalulah, bas percuma ni.

Sambil tu buat regangan untuk peha kembali normal.

Ces!

Tak sampai pula, bas yang diharapkan. Teruskan juga kayuhan, depan ni ada bukit pacak menanti aku untuk didaki.

Adakah aku gagal, alhamdulillah berjaya kayuh sampai puncak tanpa menolak walaupun perlahan dan gear 11 digunakan.

Aku berjaya habiskan kayuhan walaupun hampir 22 km dalam keadaan otot peha cedera.

Disini, aku pelajari sesuatu yang ramainya mereka yang berjaya dalam apa bidang pun capai.

Selagi ada kemahuan dan usaha, kejayaan pasti digapai dan dicapai walau pelbagai rintangan dan halangan menjengah.

Shahkhairul Nizam Ramli
Semoga ini pemangkin kejayaan di masa hadapan untuk aku dan kalian yang baca.