Ada tak cara mudah dan senang untuk mula tanpa perlu seksa badan nak turunkan berat badan?
Sebagai contoh, selalu minum nescafe panas 2 kali sehari mula kurangkan pengambilan sekali sehari.
Biar bermula perlahan tapi yang penting konsisten dan tidak terbeban dan stress dalam proses menurun berat badan.
Macamtulah.
Jangan stress, mulakan dengan kurang jumlah pengambilan minuman manis dahulu.
Semoga bermanfaat untuk yang baru hendak bermula.
Shahkhairul Nizam Ramli
Mula Sekarang Bila Lagi
