Cabaran Jom Kurus 23 Hari masih berlangsung hingga hari ini.
Sarapan Pagi
Pilihan sarapan pagi abam, Melba Toast 3 keping.
Makan Tengahhari
Lauk utama setakat ini untuk makan Tengahhari masih base dari ayam.
Ditambah dengan sayur tambahan yang disusun oleh surihati.
Berat setiap makanan untuk ayam 100gram begitu juga dengan berat sayur 100gram.
Ayam grill dan sayur salad brokoli
Ayam kukus dan sayur salad serta timun dan brokoli
Menu Makan Malam
Sama seperti menu makan tengahhari.
Ayam dan sayur dengan berat setiap satunya 100 gram.
Ayam grill cili begala, tomato, brokoli dan salad
Ayam grill perisa bawang , ditambah sayur cili begala , timun, tomato dan salad
Leave a Reply